El ballet es una forma de arte que combina técnica, expresión y belleza. Sin embargo, detrás de cada pirueta y cada salto, se esconde el riesgo de lesiones. Los bailarines, ya sean profesionales o aficionados, están expuestos a una serie de lesiones que pueden afectar no solo su rendimiento, sino también su salud a largo […]
La flexibilidad es un componente esencial en ballet, que no solo realza la estética de los movimientos, sino que también previene lesiones y mejora el rendimiento general del bailarín. La búsqueda de una mayor flexibilidad puede parecer un desafío, pero con la práctica adecuada y algunos consejos útiles, cualquier persona, ya sea principiante o con […]
Elegir las zapatillas de ballet adecuadas es una de las decisiones más importantes que un bailarín puede tomar, ya que no solo afectan al rendimiento en el escenario, sino también la comodidad y la salud de los pies. En este artículo, exploraremos los elementos clave a considerar al seleccionar las zapatillas de ballet perfectas, así […]
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